Dieta Dash
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Kurczak W Sosie Pieczarkowym z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Spaghetti z Sosem Pomidorowym Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Kotlety Pieczarkowe W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Kolacja
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Pomidorowa z ryżem
Obiad
Gołąbki Gryczane
Podwieczorek
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem
Drugie śniadanie
Koktajl Brzoskwiniowy
Obiad
Warzywne Leczo z Ciecierzycą
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Szynką Drobiową i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Kotlety z Kalafiora z Kaszą Gryczaną i Mizerią
Podwieczorek
Szarlotka
Kolacja
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Śniadanie
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Drugie śniadanie
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Warzywami i Ryżem
Podwieczorek
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Kolacja
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Post Leczniczy
Poniedziałek
Śniadanie
Zupa Warzywna z Bokułem
Drugie śniadanie
Pieczona Pietruszka w Ziołach z Kapustą Kiszoną
Obiad
Grillowane Brokuły z Papryką z Sosem Pomidorowym
Podwieczorek
Mus Jabłkowy z Cynamonem
Kolacja
Krem Warzywny
Wtorek
Śniadanie
Zupa Jarzynowa z Kapustą
Drugie śniadanie
Sałatka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem i Granatem
Obiad
Pieczony Kalafior z Brokułem i Pomidorami z Surowką z Kiszonego Ogórka
Podwieczorek
Pieczone Jabłka z Dynią
Kolacja
Krem Pomidorowy
Środa
Śniadanie
Krem z Białych Warzyw z Kalarepką
Drugie śniadanie
Sałatka z Kapusty Pekińskiej i Kiszonym Ogórkiem i Pomidorkami
Obiad
Zapiekane Warzywa
Podwieczorek
Surówka Jabłko z Granatem Marchewką
Kolacja
Zupa Dyniowo Marchewkowa z Papryką
Czwartek
Śniadanie
Zupa Ogórkowa
Drugie śniadanie
Surówka z Pomidorami Papryką i Pekinką
Obiad
Zapiekany Mix Warzywny
Podwieczorek
Frytki z Marchewki z Sosem Pomidorowym
Kolacja
Zupa Jarzynowa
Piątek
Śniadanie
Zupa Pomidorowa
Drugie śniadanie
Kanapki z Kalarepki z Pastą z Brokuła i Kiszonym Ogórkiem
Obiad
Gulasz z Papryki z Pieczoną Pietruszką
Podwieczorek
Sałata z Rzodkiewką i Ogórkiem
Kolacja
Krem z Białych Warzyw
Sobota
Śniadanie
Krem Brokułowy
Drugie śniadanie
Ogórkowa Sałatka
Obiad
Kotleciki warzywne z surówką z Kiszonej Kapusty
Podwieczorek
Mus Dyniowy
Kolacja
Zupa Jarzynowa
Niedziela
Śniadanie
Zupa Kolorową Papryką
Drugie śniadanie
Surówka z Jabłkiem Ogórkiem i Selerem
Obiad
Mix Grillowanych Warzyw
Podwieczorek
Pieczone Jabłko z Cynamonem
Kolacja
Krem z Pomidorowy
Dieta Samuraj
Poniedziałek
Śniadanie
Pasta Jajeczna z Warzywami
Obiad
Wieprzowina w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Koktajl Truskawkowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Pieczoną Papryką
Wtorek
Śniadanie
Sałatka z Łososie Ogórkiem i Granatem
Obiad
Indyk z Bakłażanem i Cukinią
Podwieczorek
Krem z Białych Warzyw
Kolacja
Sałatka z Pieczonym Jabłkiem i Kaczką
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Obiad
Gołabki bez Zawijania
Podwieczorek
Zupa Pomidorowa
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem
Czwartek
Śniadanie
Ciasteczka z Mąki Kokosowej i Granata
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Koktajlo Kokosowo-Brzoskwiniowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Piątek
Śniadanie
Sadzone jaja z Awokado i Boczkiem
Obiad
Pieczony Łosoś w Sosie Cytrynowo-Koperkowy
Podwieczorek
Fit Kapuściana Zupa
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem
Sobota
Śniadanie
Pieczone Franfurterki z Warzywami
Obiad
Polędwiczka Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Zupa Warzywna
Kolacja
Sałatka z Pomidorami Jajkiem i Brokułami
Niedziela
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Cukinią
Podwieczorek
Koktajl Porzeczkowy
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem i Bazyliowym Pesto
Dieta Paleo
Poniedziałek
Śniadanie
Pasta Jajeczna z Warzywami
Obiad
Wieprzowina w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Koktajl Truskawkowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Pieczoną Papryką
Wtorek
Śniadanie
Sałatka z Łososie Ogórkiem i Granatem
Obiad
Indyk z Bakłażanem i Cukinią
Podwieczorek
Krem z Białych Warzyw
Kolacja
Sałatka z Pieczonym Jabłkiem i Kaczką
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Obiad
Gołabki bez Zawijania
Podwieczorek
Zupa Pomidorowa
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem
Czwartek
Śniadanie
Ciasteczka z Mąki Kokosowej i Granata
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Koktajlo Kokosowo-Brzoskwiniowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Piątek
Śniadanie
Sadzone jaja z Awokado i Boczkiem
Obiad
Pieczony Łosoś w Sosie Cytrynowo-Koperkowy
Podwieczorek
Fit Kapuściana Zupa
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem
Sobota
Śniadanie
Pieczone Franfurterki z Warzywami
Obiad
Polędwiczka Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Zupa Warzywna
Kolacja
Sałatka z Pomidorami Jajkiem i Brokułami
Niedziela
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Cukinią
Podwieczorek
Koktajl Porzeczkowy
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Jajeczną Szczypiorkiem i Pomidorem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Kurczak W Sosie Pieczarkowym z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Spaghetti ze Szparagami i Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Schab W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Kolacja
Sałatka z Melonem, Ciecierzycą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Pomidorowa z ryżem
Obiad
Gołąbki Bez Zawijania
Podwieczorek
Twaróg Bezlaktozowy Na Słodko z musem Truskawkowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem
Drugie śniadanie
Koktajl Brzoskwiniowy
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Żółtym Serem i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Szarlotka
Kolacja
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Śniadanie
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Drugie śniadanie
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Warzywami i Ryżem
Podwieczorek
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Kolacja
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo Owsiane z Pastą Jajeczną Szczypiorkiem i Pomidorem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Kurczak W Sosie Pieczarkowym z Tymiankiem
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Spaghetti Bezglutenowe ze Szparagami Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Schab W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Kolacja
Sałatka z Melonem, Ciecierzycą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Pomidorowa z ryżem
Obiad
Gołąbki Bez Zawijania
Podwieczorek
Twaróg Bezlaktozowy Na Słodko z musem Truskawkowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem Bezglutenowym
Drugie śniadanie
Koktajl Brzoskwiniowy
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Żółtym Serem i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Szarlotka
Kolacja
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Śniadanie
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Drugie śniadanie
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Warzywami i Ryżem
Podwieczorek
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Kolacja
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Glutenu
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo Owsiane z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Bezglutenowe Spaghetti z Sosie Śmietanowym z e Szparagami Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Schab W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Kolacja
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Fasolowa
Obiad
Gołąbki Bez Zawijania
Podwieczorek
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem Owsianym
Drugie śniadanie
Koktajl Brzoskwiniowy
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Żółtym Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Jaglana z Borówką
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwinią
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Szarlotka
Kolacja
Warzywna Lassagne z Cukinii
Niedziela
Śniadanie
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Drugie śniadanie
Koktajl Porzeczkowy z Chia
Obiad
Potrawka z Kurczaka z Warzywami
Podwieczorek
Tapioka na Mleku Kokosowym
Kolacja
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Vege
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Tofu W Sosie Pieczarkowym z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Spaghetti z Sosem Pomidorowym Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Kotlety Pieczarkowe W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Kolacja
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Pomidorowa z ryżem
Obiad
Gołąbki Gryczane
Podwieczorek
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem
Drugie śniadanie
Koktajl Brzoskwiniowy
Obiad
Warzywne Leczo z Ciecierzycą
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Kotlety z Kalafiora z Kaszą Gryczaną i Mizerią
Podwieczorek
Szarlotka
Kolacja
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Śniadanie
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Drugie śniadanie
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Obiad
Potrawka z Pora Orzechów z Tofu
Podwieczorek
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Kolacja
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Redukcyjna
Poniedziałek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Obiad
Filety z Kurczaka W Sosie Pieczarkowym z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Podwieczorek
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Kolacja
Spaghetti z Sosem Śmietanowym i Szparagami
Wtorek
Śniadanie
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Drugie śniadanie
Barszcz Ukraiński
Obiad
Schab W Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan na Pomidorowym Ryżu
Kolacja
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Śniadanie
Omlet z Bananami i Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Fasolowa
Obiad
Gołąbki Bez Zawijania
Podwieczorek
Twaróg Na Słodko z musem Malinowym
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Śniadanie
Klasyczny Hummus z Pieczywem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Koktajl Malinowy
Obiad
Kubańskie Picadillo
Podwieczorek
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Żółtym Serem i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Drugie śniadanie
Fit Kapuściana Zupa
Obiad
Ryż z Sosem Pieczarkowym w Ziołach z Tofu
Podwieczorek
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Kolacja
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni z Sosem Czosnkowym
Sobota
Śniadanie
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Drugie śniadanie
Zupa Warzywna z Ryżem
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Podwieczorek
Warstwowa Szarlotka
Kolacja
Pieczywo z Pieczonym Indykiem i Bazyliowym Pesto
Niedziela
Śniadanie
Pomarańczowo- Czekoladowa Jaglanka z Migdałami
Drugie śniadanie
Zupa Jarzynowa
Obiad
Kurczak w Sezamie w Stylu Orientalnym
Podwieczorek
Owocowy Świr
Kolacja
Pieczony Kalafior z Żurawiną Marchewką i Ryżem