Dash
Post Leczniczy
Samuraj
Paleo
Bez Laktozy
Bez Glutenu i Laktozy
Bez Glutenu
Vege
Basic
Dash
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Siemieniem Lnianym z Pieczywem Sałatą i Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Krupnik z Kaszą Jaglaną
Obiad
Pulpety Warzywne
Podwieczorek
Galaretka z Owocami
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Serem Halumi Pieczoną Gruszką i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pastą Ziołową z Pomidorem
Drugie śniadanie
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
Obiad
Sos Arabiata z Makaronem Pene
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki Warzywne w Sosie Koperkowym z Ryżem i Surówka z Białej Kapusty
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową z Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Bowl z Kapustą Czerwoną Cieciorką Sezamem Serem Feta i Duszoną Papryką
Obiad
Biała Fasola w Sosie Pieczarkowym z Ziemniakami
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem i Kruszonką
Kolacja
Quesadillas z Serem Kukurydzą Serem i Papryką
Piątek
Śniadanie
Fit Bułka z Ziarnami Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka i Komosą Ryżową
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Warzywny z Wędzoną Papryką i Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Brokułami Pomidorem Serem Feta i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Śniadanie
Bananowe Placuszki z Serkiem Waniliowym i Borówką Amerykańską
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Kotlet z Kalafiora z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciastko Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Serem Lazur Papryką Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą z Sosem Vinegret
Post Leczniczy
Poniedziałek
Śniadanie
Barszcz z Warzywami
Drugie śniadanie
Pieczone Jabłka z Kalarepką
Obiad
Bigos z Białej Kapusty
Podwieczorek
Krem Dyniowo-Pomidorowy
Kolacja
Mix Pieczonych Warzyw
Wtorek
Śniadanie
Krem z Pietruszki i Brokuła
Drugie śniadanie
Mix Sałat a z Czerwoną Kapustą
Obiad
Pieczony Kalafior z Brukselką
Podwieczorek
Surówka Marchewkowa z Jabłkiem i Miętą
Kolacja
Zupa Szpinakowa
Środa
Śniadanie
Zupa Jarzynowa z Kalafiorem
Drugie śniadanie
Kanapki z Kalarepki z Pastą z Zielonych Warzyw i Kiszonym Ogórkiem
Obiad
otlety Warzywne w Sosie Pomidorowym z Surówką z Kiszonej Kapusty
Podwieczorek
Grejfrut z Jabłkiem i Granatem
Kolacja
Krem Brokułowy
Czwartek
Śniadanie
Zupa z Papryką i Kalarepką
Drugie śniadanie
Sałatka z Pieczoną Papryka Kiszonym Ogórkiem i Czerwona Cebulą
Obiad
Gulasz Warzywny z Pieczoną Marchewką
Podwieczorek
Mus Dyniowo –Jabłkowy
Kolacja
Krem Kalafiorowy
Piątek
Śniadanie
Krem Pomidorowy
Drugie śniadanie
Sałatka Papryką, Cukinią i Pieczoną Cebulką
Obiad
Kotlety z Kalafiora z Pieczoną Marchewką i Kiszonym Ogórkiem
Podwieczorek
Pieczone Jabłka
Kolacja
Zupa Curry z Jarzynami i Cukinią
Sobota
Śniadanie
Krem z Buraków
Drugie śniadanie
Sałatka z Kalarepki i Pomidorów
Obiad
Pieczona Pietruszka z Potrawką Warzywną
Podwieczorek
Surówka z Kiszonej Kapusty Marchewki i Jabłka
Kolacja
Zupa Koperkowa
Niedziela
Śniadanie
Krem Pomidorowy
Drugie śniadanie
Grillowane Pomidorki z Czerwona Cebula i Pieczoną Papryką
Obiad
Pieczone Brokuły z Pomidorową Salsą i Gotowaną Marchewką
Podwieczorek
Surówka z Kiszonych Ogórków Czerwonej Cebuli
Kolacja
Zupa Brokułowa
Samuraj
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Paleo
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Warzywami
Obiad
Pulpety Wieprzowe
Podwieczorek
Zupa Jarzynowa
Kolacja
Sałatka z Gruszką
Wtorek
Śniadanie
Sadzone Jaja z Bekonem i Pomidorem
Obiad
Sos Bolognese z Warzywami
Podwieczorek
Koktajl Czekoladowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Kiełbasą
Obiad
Klopsiki Wieprzowe w Sosie Koperkowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo Orzechową
Kolacja
Sałatka z Marynowaną Rzodkiewką i Kurczakiem
Czwartek
Śniadanie
Jajecznica na Boczku z Pomidorami i Szpinakiem
Obiad
Kurczak w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Bananowo- Kakaowe Smoothie
Kolacja
Potrawka z Pikantną Wieprzowiną
Piątek
Śniadanie
Pieczona Kiełbasa z Papryką i Cebulką
Obiad
Tuńczyk w Sosie Pomidorowym z Oliwkami
Podwieczorek
Truskawkowo-Kokosowe Smoothie
Kolacja
Sałatka z Grillowana Cukinią
Sobota
Śniadanie
Sałatka z Tuńczykiem i Gotowanym Jajem
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Batatami
Podwieczorek
Krem Kalafiorowy
Kolacja
Sałatka z Brokułami i Kurczakiem
Niedziela
Śniadanie
Kokosowo-Bananowe Pancakes
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym
Podwieczorek
Koktajl z Mango i Chia
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką Wieprzową
Bez Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Siemieniem Lnianym z Pieczywem Sałatą i Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Krupnik z Kaszą Jaglaną
Obiad
Pulpety Wieprzowe Duszone w Warzywach z Opiekanymi Ziemniakami
Podwieczorek
Galaretka z Owocami
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Kurczakiem Pieczoną Gruszką i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową Bezlaktozową z Pomidorem
Drugie śniadanie
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
Obiad
Sos Bolognesse z Makaronem Pene
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Kurczakiem, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki Wieprzowe w Sosie Koperkowym z Ryżem i Surówka z Białej Kapusty
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Tofu Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową z Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Bowl z Kapustą Czerwoną Cieciorką Sezamem Serem Feta i Duszoną Papryką
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym z Ziemniakami
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem i Kruszonką
Kolacja
Quesadillas Pikantną Wieprzowiną Kukurydzą i Papryką
Piątek
Śniadanie
Fit Bułka z Ziarnami Twarogiem Bezlaktozowym i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka i Komosą Ryżową
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Wędzoną Papryką i Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Brokułami Pomidorem Serem Feta i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Śniadanie
Bananowe Placuszki z Serkiem Bezlaktozowym i Borówką Amerykańską
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciastko Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką Papryką Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą z Sosem Vinegret
Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Siemieniem Lnianym z Pieczywem Bezglutenowym Sałatą i Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Krupnik z Kaszą Jaglaną
Obiad
Pulpety Wieprzowe Duszone w Warzywach z Opiekanymi Ziemniakami
Podwieczorek
Galaretka z Owocami
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Serem Halumi Pieczoną Gruszką i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową z Pomidorem
Drugie śniadanie
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
Obiad
Sos Bolognesse z Makaronem Bezglutenowym
Podwieczorek
Ciastko Owsiane z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Kurczakiem, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki Wieprzowe z Surówką z Białej Kapusty
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą Żurawinowo-Fasolową z Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Bowl z Kapustą Czerwoną Cieciorką Sezamem Serem Feta i Duszoną Papryką
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym z Ziemniakami
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem i Kruszonką
Kolacja
Quesadillas Pikantną Wieprzowiną Kukurydzą Serem i Papryką
Piątek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Ziarnami Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron Bezglutenowy z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Pastą z Tuńczyka i Komosą Ryżową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Wędzoną Papryką i Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Brokułami Pomidorem Serem Feta i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Śniadanie
Bananowe Placuszki z Serkiem Waniliowym i Borówką Amerykańską
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciastko Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką Papryką Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą z Sosem Vinegret
Bez Glutenu
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Siemieniem Lnianym z Pieczywem Bezglutenowym Sałatą i Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Krupnik z Kaszą Jaglaną
Obiad
Pulpety Wieprzowe Duszone w Warzywach z Opiekanymi Ziemniakami
Podwieczorek
Galaretka z Owocami
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Serem Halumi Pieczoną Gruszką i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową z Pomidorem
Drugie śniadanie
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
Obiad
Sos Bolognesse z Makaronem Bezglutenowym
Podwieczorek
Ciastko Owsiane z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Kurczakiem, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki Wieprzowe z Surówką z Białej Kapusty
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą Żurawinowo-Fasolową z Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Bowl z Kapustą Czerwoną Cieciorką Sezamem Serem Feta i Duszoną Papryką
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym z Ziemniakami
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem i Kruszonką
Kolacja
Quesadillas Pikantną Wieprzowiną Kukurydzą Serem i Papryką
Piątek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Ziarnami Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron Bezglutenowy z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Pastą z Tuńczyka i Komosą Ryżową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Wędzoną Papryką i Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Brokułami Pomidorem Serem Feta i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Śniadanie
Bananowe Placuszki z Serkiem Waniliowym i Borówką Amerykańską
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciastko Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką Papryką Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą z Sosem Vinegret
Vege
Poniedziałek
Śniadanie
Pasztet z Selera z Siemieniem Lnianym z Pieczywem Sałatą i Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Krupnik z Kaszą Jaglaną
Obiad
Pulpety Warzywne
Podwieczorek
Galaretka z Owocami
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Serem Halumi Pieczoną Gruszką i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pastą Ziołową z Pomidorem
Drugie śniadanie
Koktajl Proteinowy Czekoladowy
Obiad
Sos Arabiata z Makaronem Pene
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki Warzywne w Sosie Koperkowym z Ryżem i Surówka z Białej Kapusty
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową z Serem i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Bowl z Kapustą Czerwoną Cieciorką Sezamem Serem Feta i Duszoną Papryką
Obiad
Biała Fasola w Sosie Pieczarkowym z Ziemniakami
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem i Kruszonką
Kolacja
Quesadillas z Serem Kukurydzą Serem i Papryką
Piątek
Śniadanie
Fit Bułka z Ziarnami Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka i Komosą Ryżową
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Warzywny z Wędzoną Papryką i Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Brokułami Pomidorem Serem Feta i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Śniadanie
Bananowe Placuszki z Serkiem Waniliowym i Borówką Amerykańską
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Kotlet z Kalafiora z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Sałatka z Serem Lazur Papryką Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą z Sosem Vinegret
Kolacja
Zupa Fasolowa
Basic
Poniedziałek
Śniadanie
Owsianka z Musem Wiśniowym i Prażonym Migdałem
Drugie śniadanie
Koktajl Porzeczkowy
Obiad
Pieczona Pierś w Sosie Koperkowym
Podwieczorek
Warzywna Zapiekanka z Siemieniem i Sosem Czosnkowym
Kolacja
Pieczywo Chrupkie z Hummusem i Grillowaną Papryką
Wtorek
Śniadanie
Bagietka z Serem i Pesto Pietruszkowym
Drugie śniadanie
Krem Dyniowy z Mleczkiem Kokosowym
Obiad
Shoarma z Kurczaka
Podwieczorek
Orzechowo-Owsiany Batonik z Żurawiną
Kolacja
Rozgrzewająca Zupa Rybolita
Środa
Śniadanie
Fritata z cukinią i oliwkami
Drugie śniadanie
Zupa Pieczarkowa
Obiad
Makaron z Sosem Bolognese
Podwieczorek
Waniliowy Serniczek z Musem Truskawkowym i Chia
Kolacja
Sałatka Santorini z Kurczakiem
Czwartek
Śniadanie
Waniliowe Pancakes z Miodem i Wiórkami i Knfiturą Wiśniową
Drugie śniadanie
Mix Sałat z Pomidorkami Czerwoną Cebulką i Ciecierzycą
Obiad
Pieczony Filet z Kurczaka w Sosie Szpinakowym
Podwieczorek
Pieczone Jabłka z Joguretm i Domową Granolą
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą i Fasolką Szparagową i Suszonymi Pomidorami
Piątek
Śniadanie
Tosty z Serem Pieczarkami i sosem Czosnkowym
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Kotlet z Łososia w Sosie Koperkowym
Podwieczorek
Galaretka z Brzoskwinią
Kolacja
Risotto z Warzywami
Sobota
Śniadanie
Jaglanka z Musem Mango i Płatkami Migdałów
Drugie śniadanie
Pieczywo Żytnie z Jajem Faszerowanym Pastą z Łososia
Obiad
Spaghetti z Paprykowym Pesto Pietruszką i Kurczakiem
Podwieczorek
Sałatka z Duszoną Pietruszką Kalarepą i Granatem
Kolacja
Sałatka z Pieczonym Burakiem, Serem Feta, Orzechami i Żurawiną
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo chrupkie z Pastą Jajeczno-Łososiową
Drugie śniadanie
Zupa Minestrone
Obiad
Polędwiczki w Sosie Miodowo-Musztardowym
Podwieczorek
Buraczany Hummus z Ogórkiem
Kolacja
Sałatka z Łososiem Oliwkami i Grzankami i Pestkami Słonecznika