Dash
Poniedziałek
Sałatka z Warzywami
Owocowe Smoothie
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Krem Dyniowy
Pene z Kurczakiem
Wtorek
PestoPaprykowe z Bakłażanem z Pieczywem Owsianym
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Mix Warzyw w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Biszkopt z Brzoskwinią
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Krem z Kalafiora z Sezamem
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Jabłkowe Crumble
Makaron z Łososiem
Czwartek
Tosty z Serem i Suszonymi Pomidorkami
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Paprykarz z Ciecierzycą i Puree Ziemniaczanym
Czekoladowe Ciasto z Musem Porzeczkowym
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Orzechami
Piątek
Placuszki Owsiane z Serkiem Śliwkowym
Chłodnik
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Cytrynowo-Miętowy Deser
Młoda Kapusta
Sobota
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Krem Pomidorowy
Ziemniaczana Zapiekanka z Dorszem Jajem i Oliwkami
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Marchewkowe Curry
Niedziela
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli
Miodowy Serek z Gruszką
Warzywny Gulasz z Bakłażanem Papryką i Cukinią
Kasza Bulgur z Warzywami
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Post Leczniczy
Poniedziałek
Kalafiornica z Kurkumą i Szczypiorkiem
Zupa Ogórkowa
Faszerowana Papryka
Sałatka Warzywna
Krem z Białych Warzyw
Wtorek
Warzywa na Parze z Ogórkiem Kiszonym
Spagetti z Cukinii w Pomidorach
Zupa Jarzynowa z Różyczkami z Kalafiora
Sałatka Warzywna
Krem z Dynii
Środa
Warzywa na Parze
Krem Brokułowy
Leczo Warzywne z Surówką z Marchwi i Jabłka
Sałatka z Czerwonej Kapusty z Grejfrutem
Curry z Kalafiora
Czwartek
Krem z Kalafiora
Surówka Pekińska z Warzywami
Burgery Warzywne z Surówką z Kiszonej Kapusty
Pieczone Jabłko z Cynamonem
Zupa Ogórkowa
Piątek
Sałatka z Nowalijkami
Ramen Warzyny
Faszerowana Cukinią
Zupa Pomidorowa
Surowka z Białej Kapusty
Sobota
Pieczone Buraki z Ogórkiem Kiszonym i Cebulą
Faszerowane Pomidory ze Szpinakiem
Bigos z Pieczoną Pietruszką
Krem Pomidorowy
Pieczone Brokuły z Kiszonym Ogórkiem i Czerwoną Cebulą
Niedziela
Sałatka z Pomidorami
Zupa z Cukinii i Kalafiora
Kotlety z Kalafiora z Surówką
Sałatka z Jabłka i Marchwii
Krem Brokułowy
Samuraj
Poniedziałek
Omlet z Chorizo
Wolnopieczona Szynka z Batatami
Kokotajl Orzechowo-Daktylowy
Sałatka z Kurczakiem, Pomidorkami, Czerwoną Cebulką i Ogórkiem Kiszonym
Wtorek
Sadzone Jajka w Szynce Parmeńskiej z Pomidorkami
Pikantne Curry z Kurczaka z Ryżem
Koktajl Truskawkowy
Tuńczyk z Grillowanymi Warzywami
Środa
Placuszki Pomarańczowo-Kokosowe
Sos Boloński z Makaronem Ryżowym
Krem Porowy z Batatami
Sałatka z Łososiem, Awokado i Sałatka Santorini z Wołowiną
Czwartek
Omlet z Owocami
Sos Boloński z Warzywami
Smoothie z Bananów, Mango i Ananas
Tatar z Łososiem i Awokado i Granatem
Piątek
Siemianka z Owocami
Pieczony Dorsz z Batatami
Koktajl z Mango z Kokosem
Sałatka z Kurczakiem, Dynią, Ananasem i Orzechami
Sobota
Jajecznica z Pomidorami
Kurczak w Sosie z Rydzami
Krem Kalafiorowy
Sałatka z Brukselką i Jajkiem
Niedziela
Omlet z warzywami
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Miodowo-Musztardowym
Placuszki Warzywne
Sałatka z Pieczonym Łososiem
Paleo
Poniedziałek
Ananasowa Siemianka z Orzechami
Pulpety Drobiowe z Brokułami
Krem Dyniowy
Sałatka z Kurczakiem Mango i Orzechami
Wtorek
Omlet z Warzywami
Kurczak w Stylu Orientalnym
Koktajl Bananowo- Śliwkowy
Pieczone Bakłażany z Pastą z Tuńczyka
Środa
Sadzone Jaja z Chorizo
Gulasz Drobiowy
Krem Kalafiorowy
Sałatka z Awokado, Pomidorami i Łososiem i Pestkami Dyni
Czwartek
Pieczone Frankfurterki z Grillowanymi Pomidorami
Pierś z Kurczaka z Pieczoną Papryką
Koktajl Miętowo-Cytrynowy
Kaczka z Pieczonym Jabłkiem
Piątek
Bananowo-Daktylowe Smoothie
Tuńczyk w Sosie z Batatami
Krem z Zielonych Warzyw
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem i Papryką
Sobota
Pasta z Łososiem Awokado i Pomidorami
Shorma z Kurczaka z Warzywami
Krem Pomidorowy
Curry z Kurczakiem
Niedziela
Frankfurterki w Boczku z Pomidorami
Polędwiczka Wieprzowa z Warzywami
Krem z Zielonych Warzyw
Sałatka z Grillowaną Cukinią
Bez Laktozy
Poniedziałek
Tortilla z Kurczakiem i Warzywami
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Krem Dyniowy
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Soczysty Kurczak w Sezamie z Makaronem Ryżowym
Biszkopt z Brzoskwinią
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Naturalny Jogurt Bezlaktozowy z Owocami i Orzechową Granolą
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Makaron z Łososiem
Czwartek
Tosty z Szynką i Suszonymi Pomidorami
Serek Bezlaktozowy z Morelą Miodem i Otrębami
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Kukurydziany Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Chłodnik
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Miętowo-Cytrynowy Deser
Młoda Kapusta
Sobota
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Krem Pomidorowy
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Marchewkowe Curry
Niedziela
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Miodowy Serek Bezlaktozowy z Gruszką
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Kokosowe Smoothie
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Pulpety Drobiowe w Sosie Szpinakowym
Krem Dyniowy
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem Bezglutenowym i Plastrem Pieczonego Indyka
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Kukurydziany Biszkopt z Brzoskwinią
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Naturalny Jogurt Bezlaktozowy z Owocami i Orzechową Granolą
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Bezglutenowy Makaron z Łososiem
Czwartek
Omlet z Szynką i Pieczarkami
Serek Bezlaktozowy z Morelą Miodem i Otrębami
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Kukurydziane Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Chłodnik
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykie z Makaronu Bezglutenowego
Cytrynowo -Miętowy Deser
Młoda Kapusta
Sobota
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Krem Pomidorowy
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Marchewkowe Curry
Niedziela
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Miodowy Serek z Gruszką
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Kokosowe Smoothie
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Bez Glutenu
Poniedziałek
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Krem Dyniowy
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Kukurydziany Biszkopt z Brzoskwinią
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Bezglutenowy Makaron z Łososiem
Czwartek
Omlet z Szynką i Suszonymi Pomidorami
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Kukurydziane Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Chłodnik
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Miętowo-Cytrynowy Deser
Młoda Kapusta
Sobota
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Krem Pomidorowy
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Marchewkowe Curry
Niedziela
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Miodowy Serek Bezlaktozowy z Gruszką
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Kokosowe Smoothie
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Vege
Poniedziałek
Czekoladowa Kasza Manna z Granatem Ananasem
Zupa Minestrone z Oregano
Szparagi z Kaszą Gryczaną
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Pumpernikiel z Wędzonym Tofu i Pastą Ziołową
Krem z Dyni z Nutą Pomarańczy na Mleczku Kokosowym z Czarnym Sezamem
Spaghetti z Sosem Arabiata i Soczewicą
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Sałatka z Dzikim Ryżem z Fasolą, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Kotlety z Ciecierzycy w Sosie Pomidorowym
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Sałatka z Wędzonym Twarogiem, Oliwkami i Białą Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Zielony Koktajl ze Szpinakiem, Pomarańczą i Bananem
Ciecierzyca z Sosem Pieczarkowym
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Sałatka z Tuńczykiem, Ogórkiem, Fasolą, Papryką i Sosem Miodowo Musztardowym
Piątek
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Zupa Ogórkowa
Makaron z Sosem Putanesca
Fasolowe Brownie
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Gulasz Warzywny z Papryką
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Sałatka z Mozzarellą Pieczoną Papryką i Bakłażanem
Niedziela
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem
Koktajl Mango z Chia
Kotlety Brokułowe z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Sałatka ze Szparagami, Marynowaną Dynią i Pomidorkami
Basic
Poniedziałek
Pełnoziarnista Tortilla z Piersią z Kurczaka i Warzywami
Smoothie ze Szpinaku Banana i Kiwi z Chia
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Krem Dyniowy
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Pieczywo z Pastą Jajeczną i Szczypiorkiem
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Biszkopt z Brzoskwinią
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Jabłkowe Crumble
Makaron z Łososiem
Czwartek
Tosty z Szynką i Suszonymi Pomidorkami i Sosem Czosnkowym
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Feta
Piątek
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Chłodnik
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Miętowo -Cytrynowy Deser
Młoda Kapusta
Sobota
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Krem Pomidorowy
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Marchewkowe Curry
Niedziela
Pieczywo Pumpernikiel z Pastą z Czerwonej Fasoli i Serem Żółtym
Miodowy Serek z Gruszką
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Kokosowa Ricotta z Czekoladą
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii