Dash
Post Leczniczy
Samuraj
Paleo
Bez Laktozy
Bez Glutenu i Laktozy
Bez Glutenu
Vege
Basic
Dash
Poniedziałek
Śniadanie
Sałatka z Warzywami
Drugie śniadanie
Owocowe Smoothie
Obiad
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Pene z Kurczakiem
Wtorek
Śniadanie
PestoPaprykowe z Bakłażanem z Pieczywem Owsianym
Drugie śniadanie
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Obiad
Mix Warzyw w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Biszkopt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Śniadanie
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Drugie śniadanie
Krem z Kalafiora z Sezamem
Obiad
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Jabłkowe Crumble
Kolacja
Makaron z Łososiem
Czwartek
Śniadanie
Tosty z Serem i Suszonymi Pomidorkami
Drugie śniadanie
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Obiad
Paprykarz z Ciecierzycą i Puree Ziemniaczanym
Podwieczorek
Czekoladowe Ciasto z Musem Porzeczkowym
Kolacja
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Orzechami
Piątek
Śniadanie
Placuszki Owsiane z Serkiem Śliwkowym
Drugie śniadanie
Chłodnik
Obiad
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Podwieczorek
Cytrynowo-Miętowy Deser
Kolacja
Młoda Kapusta
Sobota
Śniadanie
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Ziemniaczana Zapiekanka z Dorszem Jajem i Oliwkami
Podwieczorek
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Kolacja
Marchewkowe Curry
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli
Drugie śniadanie
Miodowy Serek z Gruszką
Obiad
Warzywny Gulasz z Bakłażanem Papryką i Cukinią
Podwieczorek
Kasza Bulgur z Warzywami
Kolacja
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Post Leczniczy
Poniedziałek
Śniadanie
Kalafiornica z Kurkumą i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Faszerowana Papryka
Podwieczorek
Sałatka Warzywna
Kolacja
Krem z Białych Warzyw
Wtorek
Śniadanie
Warzywa na Parze z Ogórkiem Kiszonym
Drugie śniadanie
Spagetti z Cukinii w Pomidorach
Obiad
Zupa Jarzynowa z Różyczkami z Kalafiora
Podwieczorek
Sałatka Warzywna
Kolacja
Krem z Dynii
Środa
Śniadanie
Warzywa na Parze
Drugie śniadanie
Krem Brokułowy
Obiad
Leczo Warzywne z Surówką z Marchwi i Jabłka
Podwieczorek
Sałatka z Czerwonej Kapusty z Grejfrutem
Kolacja
Curry z Kalafiora
Czwartek
Śniadanie
Krem z Kalafiora
Drugie śniadanie
Surówka Pekińska z Warzywami
Obiad
Burgery Warzywne z Surówką z Kiszonej Kapusty
Podwieczorek
Pieczone Jabłko z Cynamonem
Kolacja
Zupa Ogórkowa
Piątek
Śniadanie
Sałatka z Nowalijkami
Drugie śniadanie
Ramen Warzyny
Obiad
Faszerowana Cukinią
Podwieczorek
Zupa Pomidorowa
Kolacja
Surowka z Białej Kapusty
Sobota
Śniadanie
Pieczone Buraki z Ogórkiem Kiszonym i Cebulą
Drugie śniadanie
Faszerowane Pomidory ze Szpinakiem
Obiad
Bigos z Pieczoną Pietruszką
Podwieczorek
Krem Pomidorowy
Kolacja
Pieczone Brokuły z Kiszonym Ogórkiem i Czerwoną Cebulą
Niedziela
Śniadanie
Sałatka z Pomidorami
Drugie śniadanie
Zupa z Cukinii i Kalafiora
Obiad
Kotlety z Kalafiora z Surówką
Podwieczorek
Sałatka z Jabłka i Marchwii
Kolacja
Krem Brokułowy
Samuraj
Poniedziałek
Śniadanie
Omlet z Chorizo
Obiad
Wolnopieczona Szynka z Batatami
Podwieczorek
Kokotajl Orzechowo-Daktylowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem, Pomidorkami, Czerwoną Cebulką i Ogórkiem Kiszonym
Wtorek
Śniadanie
Sadzone Jajka w Szynce Parmeńskiej z Pomidorkami
Obiad
Pikantne Curry z Kurczaka z Ryżem
Podwieczorek
Koktajl Truskawkowy
Kolacja
Tuńczyk z Grillowanymi Warzywami
Środa
Śniadanie
Placuszki Pomarańczowo-Kokosowe
Obiad
Sos Boloński z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Krem Porowy z Batatami
Kolacja
Sałatka z Łososiem, Awokado i Sałatka Santorini z Wołowiną
Czwartek
Śniadanie
Omlet z Owocami
Obiad
Sos Boloński z Warzywami
Podwieczorek
Smoothie z Bananów, Mango i Ananas
Kolacja
Tatar z Łososiem i Awokado i Granatem
Piątek
Śniadanie
Siemianka z Owocami
Obiad
Pieczony Dorsz z Batatami
Podwieczorek
Koktajl z Mango z Kokosem
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem, Dynią, Ananasem i Orzechami
Sobota
Śniadanie
Jajecznica z Pomidorami
Obiad
Kurczak w Sosie z Rydzami
Podwieczorek
Krem Kalafiorowy
Kolacja
Sałatka z Brukselką i Jajkiem
Niedziela
Śniadanie
Omlet z warzywami
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Miodowo-Musztardowym
Podwieczorek
Placuszki Warzywne
Kolacja
Sałatka z Pieczonym Łososiem
Paleo
Poniedziałek
Śniadanie
Ananasowa Siemianka z Orzechami
Obiad
Pulpety Drobiowe z Brokułami
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem Mango i Orzechami
Wtorek
Śniadanie
Omlet z Warzywami
Obiad
Kurczak w Stylu Orientalnym
Podwieczorek
Koktajl Bananowo- Śliwkowy
Kolacja
Pieczone Bakłażany z Pastą z Tuńczyka
Środa
Śniadanie
Sadzone Jaja z Chorizo
Obiad
Gulasz Drobiowy
Podwieczorek
Krem Kalafiorowy
Kolacja
Sałatka z Awokado, Pomidorami i Łososiem i Pestkami Dyni
Czwartek
Śniadanie
Pieczone Frankfurterki z Grillowanymi Pomidorami
Obiad
Pierś z Kurczaka z Pieczoną Papryką
Podwieczorek
Koktajl Miętowo-Cytrynowy
Kolacja
Kaczka z Pieczonym Jabłkiem
Piątek
Śniadanie
Bananowo-Daktylowe Smoothie
Obiad
Tuńczyk w Sosie z Batatami
Podwieczorek
Krem z Zielonych Warzyw
Kolacja
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem i Papryką
Sobota
Śniadanie
Pasta z Łososiem Awokado i Pomidorami
Obiad
Shorma z Kurczaka z Warzywami
Podwieczorek
Krem Pomidorowy
Kolacja
Curry z Kurczakiem
Niedziela
Śniadanie
Frankfurterki w Boczku z Pomidorami
Obiad
Polędwiczka Wieprzowa z Warzywami
Podwieczorek
Krem z Zielonych Warzyw
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią
Bez Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Tortilla z Kurczakiem i Warzywami
Drugie śniadanie
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Obiad
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Śniadanie
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Drugie śniadanie
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Obiad
Soczysty Kurczak w Sezamie z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Biszkopt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Śniadanie
Naturalny Jogurt Bezlaktozowy z Owocami i Orzechową Granolą
Drugie śniadanie
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Obiad
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Kolacja
Makaron z Łososiem
Czwartek
Śniadanie
Tosty z Szynką i Suszonymi Pomidorami
Drugie śniadanie
Serek Bezlaktozowy z Morelą Miodem i Otrębami
Obiad
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Podwieczorek
Kukurydziany Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Kolacja
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Śniadanie
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Drugie śniadanie
Chłodnik
Obiad
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Podwieczorek
Miętowo-Cytrynowy Deser
Kolacja
Młoda Kapusta
Sobota
Śniadanie
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Podwieczorek
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Kolacja
Marchewkowe Curry
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Drugie śniadanie
Miodowy Serek Bezlaktozowy z Gruszką
Obiad
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Podwieczorek
Kokosowe Smoothie
Kolacja
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Drugie śniadanie
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Obiad
Pulpety Drobiowe w Sosie Szpinakowym
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Śniadanie
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem Bezglutenowym i Plastrem Pieczonego Indyka
Drugie śniadanie
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Obiad
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Kukurydziany Biszkopt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Śniadanie
Naturalny Jogurt Bezlaktozowy z Owocami i Orzechową Granolą
Drugie śniadanie
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Obiad
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Kolacja
Bezglutenowy Makaron z Łososiem
Czwartek
Śniadanie
Omlet z Szynką i Pieczarkami
Drugie śniadanie
Serek Bezlaktozowy z Morelą Miodem i Otrębami
Obiad
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Podwieczorek
Kukurydziane Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Kolacja
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Śniadanie
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Drugie śniadanie
Chłodnik
Obiad
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykie z Makaronu Bezglutenowego
Podwieczorek
Cytrynowo -Miętowy Deser
Kolacja
Młoda Kapusta
Sobota
Śniadanie
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Podwieczorek
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Kolacja
Marchewkowe Curry
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Drugie śniadanie
Miodowy Serek z Gruszką
Obiad
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Podwieczorek
Kokosowe Smoothie
Kolacja
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Bez Glutenu
Poniedziałek
Śniadanie
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Drugie śniadanie
Owocowe Smoothie na Mleku Migdałowym
Obiad
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Śniadanie
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Drugie śniadanie
Koktajl Ananasowo - Śliwkowy
Obiad
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Kukurydziany Biszkopt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Śniadanie
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Drugie śniadanie
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Obiad
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Jabłkowe Crumble Kokosowe
Kolacja
Bezglutenowy Makaron z Łososiem
Czwartek
Śniadanie
Omlet z Szynką i Suszonymi Pomidorami
Drugie śniadanie
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Obiad
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Podwieczorek
Kukurydziane Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Kolacja
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Lazur
Piątek
Śniadanie
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Drugie śniadanie
Chłodnik
Obiad
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Podwieczorek
Miętowo-Cytrynowy Deser
Kolacja
Młoda Kapusta
Sobota
Śniadanie
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Podwieczorek
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Kolacja
Marchewkowe Curry
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo z Pastą z Czerwonej Fasoli i Bezlaktozowym Serem Żółtym
Drugie śniadanie
Miodowy Serek Bezlaktozowy z Gruszką
Obiad
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Podwieczorek
Kokosowe Smoothie
Kolacja
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii
Vege
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Kasza Manna z Granatem Ananasem
Drugie śniadanie
Zupa Minestrone z Oregano
Obiad
Szparagi z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Wędzonym Tofu i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Krem z Dyni z Nutą Pomarańczy na Mleczku Kokosowym z Czarnym Sezamem
Obiad
Spaghetti z Sosem Arabiata i Soczewicą
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Dzikim Ryżem z Fasolą, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Kotlety z Ciecierzycy w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem, Oliwkami i Białą Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem, Pomarańczą i Bananem
Obiad
Ciecierzyca z Sosem Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem, Ogórkiem, Fasolą, Papryką i Sosem Miodowo Musztardowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Obiad
Gulasz Warzywny z Papryką
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą Pieczoną Papryką i Bakłażanem
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Kotlety Brokułowe z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka ze Szparagami, Marynowaną Dynią i Pomidorkami
Basic
Poniedziałek
Śniadanie
Pełnoziarnista Tortilla z Piersią z Kurczaka i Warzywami
Drugie śniadanie
Smoothie ze Szpinaku Banana i Kiwi z Chia
Obiad
Pulpety Drobiowe w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Krem Dyniowy
Kolacja
Pene z Wędzonym Kurczakiem
Wtorek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Jajeczną i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Pesto Paprykowe z Bakłażanem z Pieczywem i Plastrem Pieczonego Indyka
Obiad
Soczysty Kurczak w Sezamie i z Makaronem Ryżowym
Podwieczorek
Biszkopt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Ciecierzycą, Zieloną Fasolą Jajkiem i Ogórkiem
Środa
Śniadanie
Naturalny Jogurt z Owocami i Orzechową Granolą
Drugie śniadanie
Krem z Kalafiora z Serem Gorgonzola
Obiad
Gulasz Drobiowy z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Jabłkowe Crumble
Kolacja
Makaron z Łososiem
Czwartek
Śniadanie
Tosty z Szynką i Suszonymi Pomidorkami i Sosem Czosnkowym
Drugie śniadanie
Serek z Morelą Miodem i Otrębami
Obiad
Paprykarz z Kurczakiem i Puree Ziemniaczanym
Podwieczorek
Ciasto Czekoladowe z Musem Porzeczkowym
Kolacja
Sałatka z Brzoskwinią Fasolą Szparagową i Serem Feta
Piątek
Śniadanie
Placuszki Owsiane z Twarogiem Śliwkowym
Drugie śniadanie
Chłodnik
Obiad
Makaronowa Zapiekanka z Tuńczykiem
Podwieczorek
Miętowo -Cytrynowy Deser
Kolacja
Młoda Kapusta
Sobota
Śniadanie
Owsianka z Ananasem i Żurawiną
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy
Obiad
Shorma z Kurczaka z Ziemniakami
Podwieczorek
Pieczarki Faszerowane z Pesto Bazyliowym z Serkiem
Kolacja
Marchewkowe Curry
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Pumpernikiel z Pastą z Czerwonej Fasoli i Serem Żółtym
Drugie śniadanie
Miodowy Serek z Gruszką
Obiad
Pieczona Polędwiczka Wieprzowa w Ostrej Marynacie
Podwieczorek
Kokosowa Ricotta z Czekoladą
Kolacja
Placuszki Warzywne z Marchewki Selera i Cukinii