Dieta Dash
Poniedziałek
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Kurczak W Sosie Chrzanowym i Ziemniakami z Pieca
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Spaghetti z Sosem Pomidorowym Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Kotlety Pieczarkowe
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Pomidorowa z ryżem
Gołąbki Gryczane
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem
Koktajl Brzoskwiniowy
Warzywne Leczo z Ciecierzycą
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo z Szynką Drobiową i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Fit Kapuściana Zupa
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Zupa Warzywna z Ryżem
Kotlety z Kalafiora z Kaszą Gryczaną i Mizerią
Szarlotka
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Potrawka z Kurczaka z Warzywami i Ryżem
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Post Leczniczy
Poniedziałek
Zupa Warzywna
Pieczona Pietruszka w Ziołach z Kapustą Kiszoną
Grillowane Warzywa z Papryką z Sosem Pomidorowym
Mus Jabłkowy z Granatem
Zupa warzywna z kalafiorem
Wtorek
Zupa Jarzynowa z Kapustą
Sałatka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem i Granatem
Pieczony Kalafior z Brokułem i Pomidorami z Surowką z Kiszonego Ogórka
Pieczone Jabłka z Dynią
Krem Pomidorowy
Środa
Krem z Białych Warzyw z Kalarepką
Sałatka z Kapusty Pekińskiej i Kiszonym Ogórkiem i Pomidorkami
Zapiekane Warzywa
Surówka Jabłko z Granatem Marchewką
Zupa Dyniowo Marchewkowa z Papryką
Czwartek
Zupa Ogórkowa
Surówka z Pomidorami Papryką i Pekinką
Zapiekany Mix Warzywny
Frytki z Marchewki z Sosem Pomidorowym
Zupa Jarzynowa
Piątek
Zupa Pomidorowa
Kanapki z Kalarepki z Pastą z Brokuła i Kiszonym Ogórkiem
Gulasz z Papryki z Pieczoną Pietruszką
Sałata z Rzodkiewką i Ogórkiem
Krem z Białych Warzyw
Sobota
Krem Brokułowy
Ogórkowa Sałatka
Kotleciki warzywne z surówką z Kiszonej Kapusty
Mus Dyniowy
Zupa Jarzynowa
Niedziela
Zupa Kolorową Papryką
Surówka z Jabłkiem Ogórkiem i Selerem
Mix Grillowanych Warzyw
Pieczone Jabłko z Cynamonem
Krem z Pomidorowy
Dieta Samuraj
Poniedziałek
Pasta Jajeczna z Warzywami
Kurczak w Sosie Chrzanowym
Koktajl Truskawkowy
Sałatka z Kurczakiem i Pieczoną Papryką
Wtorek
Sałatka z Łososie Ogórkiem i Granatem
Schab w Sosie Pieczeniowym
Krem z Białych Warzyw
Sałatka z Pieczonym Jabłkiem i Kaczką
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Gołabki bez Zawijania
Zupa Pomidorowa
Sałatka z Tuńczykiem
Czwartek
Ciasteczka z Mąki Kokosowej i Granata
Kubańskie Picadillo
Koktajlo Kokosowo-Brzoskwiniowy
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Piątek
Sadzone jaja z Awokado i Boczkiem
Pieczony Łosoś w Sosie Cytrynowo-Koperkowy
Fit Kapuściana Zupa
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem
Sobota
Pieczone Franfurterki z Warzywami
Polędwiczka Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Zupa Warzywna
Sałatka z Pomidorami Jajkiem i Brokułami
Niedziela
Omlet na Słodko
Potrawka z Kurczaka z Cukinią
Koktajl Porzeczkowy
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem i Bazyliowym Pesto
Dieta Paleo
Poniedziałek
Pasta Jajeczna z Warzywami
Kurczak w Sosie Chrzanowym
Koktajl Truskawkowy
Sałatka z Kurczakiem i Pieczoną Papryką
Wtorek
Sałatka z Łososie Ogórkiem i Granatem
Schab w Sosie Pieczeniowym
Krem z Białych Warzyw
Sałatka z Pieczonym Jabłkiem i Kaczką
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Gołabki bez Zawijania
Zupa Pomidorowa
Sałatka z Tuńczykiem
Czwartek
Ciasteczka z Mąki Kokosowej i Granata
Kubańskie Picadillo
Koktajlo Kokosowo-Brzoskwiniowy
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Piątek
Sadzone jaja z Awokado i Boczkiem
Pieczony Łosoś w Sosie Cytrynowo-Koperkowy
Fit Kapuściana Zupa
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem
Sobota
Pieczone Franfurterki z Warzywami
Polędwiczka Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Zupa Warzywna
Sałatka z Pomidorami Jajkiem i Brokułami
Niedziela
Omlet na Słodko
Potrawka z Kurczaka z Cukinią
Koktajl Porzeczkowy
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Laktozy
Poniedziałek
Pieczywo Owsiane z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Filet z Kurczaka w Sosie Chrzanowym
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Bezglutenowe Spaghetti z Sosie Śmietanowym z e Szparagami Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Schab W Sosie Pieczeniowym
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Fasolowa
Gołąbki Bez Zawijania
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem Owsianym
Koktajl Brzoskwiniowy
Kubańskie Picadillo
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo Bezglutenowe z Żółtym Serem i Ogórkiem
Fit Kapuściana Zupa
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Kokosowa Kasza Jaglana z Borówką
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwinią
Zupa Warzywna z Ryżem
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Szarlotka
Pieczywo Bezglutenowe z Indykiem i pesto bazyliowym
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Sałatka z Serem Pleśniowym
Potrawka z Kurczaka z Warzywami
Tapioka na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Pieczywo Owsiane z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Filet z Kurczaka w Sosie Chrzanowym
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Bezglutenowe Spaghetti z Sosie Śmietanowym z e Szparagami Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Schab W Sosie Pieczeniowym
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Fasolowa
Gołąbki Bez Zawijania
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem Owsianym
Koktajl Brzoskwiniowy
Kubańskie Picadillo
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo Bezglutenowe z Żółtym Serem i Ogórkiem
Fit Kapuściana Zupa
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Kokosowa Kasza Jaglana z Borówką
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwinią
Zupa Warzywna z Ryżem
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Szarlotka
Pieczywo Bezglutenowe z Indykiem i pesto bazyliowym
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką II śniadanie
Sałatka z Serem Pleśniowym
Potrawka z Kurczaka z Warzywami
Tapioka na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Bez Glutenu
Poniedziałek
Pieczywo Owsiane z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Filet z Kurczaka w Sosie Chrzanowym
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Bezglutenowe Spaghetti z Sosie Śmietanowym z e Szparagami Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Schab W Sosie Pieczeniowym
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Fasolowa
Gołąbki Bez Zawijania
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem Owsianym
Koktajl Brzoskwiniowy
Kubańskie Picadillo
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo Bezglutenowe z Żółtym Serem i Ogórkiem
Fit Kapuściana Zupa
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach
Kokosowa Kasza Jaglana z Borówką
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwinią
Zupa Warzywna z Ryżem
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Szarlotka
Pieczywo Bezglutenowe z Indykiem i pesto bazyliowym
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Sałatka z Serem Pleśniowym
Potrawka z Kurczaka z Warzywami
Tapioka na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Vege
Poniedziałek
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Tofu W Sosie z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Spaghetti z Sosem Pomidorowym Parmezanem i Bazylią
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Kotlety Pieczarkowe
Zapiekany Bakłażan z Pomidorami
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Pomidorowa z ryżem
Gołąbki Gryczane
Twaróg Na Słodko z musem Truskawkowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem
Koktajl Brzoskwiniowy
Warzywne Leczo z Ciecierzycą
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo z Hummusem i Ogórkiem
Tajska Zupa z Makaronem Ryżowym
Kotlety Rybne w Sosie Cytrynowym
Straciatella
Risotto z Warzywami
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Zupa Warzywna z Ryżem
Kotlety z Kalafiora z Kaszą Gryczaną i Mizerią
Szarlotka
Warzywna Lassagne z Cukinią
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Potrawka z Pora Orzechów z Tofu
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Bazyliowym Pesto
Dieta Redukcyjna
Poniedziałek
Pieczywo z Twarogiem i Rzodkiewką i Szczypiorkiem
Zupa Warzywna z Kalafiorem
Filety z Kurczaka W Sosie Chrzanowym z Tymiankiem i Ziemniakami z Pieca
Mus Czekoladowy z Wiśniami
Spaghetti z Pesto bazyliowym i pieczonymi Pomidorkami Koktajlowymi
Wtorek
Soczysta Owsianka z Musem Owocowym
Barszcz Ukraiński
Schab W Sosie Pieczeniowym
Zapiekany Bakłażan na Pomidorowym Ryżu
Sałatka z Melonem, Mozzarellą, Orzechami i Pomidorkami
Środa
Omlet z Bananami i Migdałami
Zupa Fasolowa
Gołąbki Bez Zawijania
Twaróg Na Słodko z musem Malinowym
Sałatka z Tuńczykiem Grillowaną Cukinią i Pieczarką
Czwartek
Klasyczny Hummus z Pieczywem i Ogórkiem
Koktajl Brzoskwiniowy
Kubańskie Picadillo
Cynamonowe Ciasteczka z Imbirem i Jabłkiem
Sałatka z Kurczakiem Papryką Kiszonym Ogórkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulą i Słonecznikiem
Piątek
Pieczywo z Żółtym Serem i Ogórkiem i Pastą Pomidorową
Fit Kapuściana Zupa
Ryż z Sosem Pieczarkowym i Czerwoną Fasolą w Ziołach z Tofu
Kokosowa Kasza Manna z Granatem i Ananasem
Sałatka Makaronowa z Kukurydzą Papryką i Pestkami Dyni z Sosem Czosnkowym
Sobota
Czekoladowa Gryczanka z Brzoskwiniami
Zupa Warzywna z Ryżem
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Warstwowa Szarlotka
Pieczywo z Pieczonym Indykiem i Bazyliowym Pesto
Niedziela
Pumpernikiel z Bananowym Twarożkiem i Borówką
Tortilla z Warzywami i Serem Pleśniowym
Potrawka z Kurczaka z Warzywami i Ryżem
Tapioka Na Mleku Kokosowym
Grillowane Warzywa z Soczewicą i Sosem Czosnkowym