Dash
Post Leczniczy
Samuraj
Paleo
Bez Laktozy
Bez Glutenu i Laktozy
Bez Glutenu
Vege
Basic
Dash
Poniedziałek
Śniadanie
Jaglanka z Truskawkami, Granatem i Miętą
Drugie śniadanie
Chłodnik Ogórkowy
Obiad
Filet z Kurczaka z Kaszą Gryczaną i Surówką
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pieczywo z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Koktajl Owocowy
Obiad
Spaghetti z Sosem Arrabiata
Podwieczorek
Tarta Owocowa
Kolacja
Sałatka z Owocami Egzotycznymi, Tofu i Grzankami
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Szparagi z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem Kiwi, Bananem i Chia
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Placuszki Warzywne z Sosem Koperkowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem z Pomidorów
Obiad
Gulasz Warzywny z Papryką
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą Pomidorami Grzankami i Sosem Bazyliowym
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Owsiane z Sadzonym Jajem i Pomidorami
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką, Szparagami, Pomidorkiem i Sosem Czosnkowym
Post Leczniczy
Poniedziałek
Śniadanie
Zupa Ogórkowa
Drugie śniadanie
Surówka z Kapusty, Brokułów, Pomidora i Białej Rzodkwi
Obiad
Potrawka z Papryki z Kapustą Pekińską
Podwieczorek
Pieczone Jabłka z Granatem
Kolacja
Krem Pomidorowy
Wtorek
Śniadanie
Zupa Jarzynowa z Pietruszką
Drugie śniadanie
Mix Sałat z Pomidorami, Ogórkiem Kiszonym i Czerwoną Cebulą
Obiad
Kotlety Warzywne z Pieczoną Pietruszką
Podwieczorek
Kiszona Kapusta Zapiekana z Pomidorami i Marchewką
Kolacja
Krem z Buraków
Środa
Śniadanie
Zupa Pomidorowa z Warzywami
Drugie śniadanie
Surówka z Kalarepy, Ogórków i Jabłka
Obiad
Gulasz Warzywny z Puree z Kalafiora
Podwieczorek
Dyniowo-Jabłkowy Mus
Kolacja
Krem z Kalafiora i Selera
Czwartek
Śniadanie
Krem z Zielonych Warzyw
Drugie śniadanie
Warzywne Sushi w Ogórku
Obiad
Gulasz Warzywny z Surówką z Czerwonej Kapusty
Podwieczorek
Pieczone Jabłka
Kolacja
Zupa z Papryką, Marchewką i Jarmużem
Piątek
Śniadanie
Zupa Pomidorowa z Cukinią
Drugie śniadanie
Surówka z Kapusty Pekińskiej z Miętą i Jabłkiem
Obiad
Pieczone Buraki z Surówką z Selera, Rzodkiewki i Kiszonego Ogórka
Podwieczorek
Surówka Marchewkowa z Jabłkiem
Kolacja
Kapuśniak
Sobota
Śniadanie
Krem Marchewkowy
Drugie śniadanie
Pieczona Pietruszka z Kiszoną Kapustą
Obiad
Potrawka z Brukselką z Talarkami z Marchewki
Podwieczorek
Pieczone Jabłka z Cynamonem
Kolacja
Zupa Warzywna
Niedziela
Śniadanie
Barszcz z Warzywami
Drugie śniadanie
Surówka z Kiszonym Ogórkiem i Czerwoną Kapustą
Obiad
Brokuły w Sosie Porowym z Surówką z Kiszonej Kapusty
Podwieczorek
Sałatka z Kalarepką i Jabłkiem
Kolacja
Krem Pomidorowy
Samuraj
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Jaglanka z Granatem
Obiad
Kurczak w Sosie Wieprzowym z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Sałatka Owocowa z Orzechami
Kolacja
Warzywa w Stylu Tajskim z Wołowiną
Wtorek
Śniadanie
Kokosowo-Daktylowe Placuszki
Obiad
Sos Boloński z Batatami
Podwieczorek
Deser Arbuzowy z Tapioki
Kolacja
Sałatka z Indykiem, Ananasem, Jajkiem i Dzikim Ryżem
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Wieprzowe Pulpety w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia
Kolacja
Sałatka z Łososiem, Awokado i Pomidorkami
Czwartek
Śniadanie
Tuńczyk z Jajkiem Ogórkiem i Oliwkami
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Koktajl Zielony ze Szpinakiem Kiwi i Pomarańczą
Kolacja
Faszerowana Cukinia
Piątek
Śniadanie
Pasta Jajeczno-Łososiowa z Pieczywem Gryczanym
Obiad
Sos Putanesca z Ryżem
Podwieczorek
Zupa Ogórkowa
Kolacja
Pikantna Sałatka z Kaczką i Dynią
Sobota
Śniadanie
Frankfurterki z Sadzonym Jajem
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Batatami
Podwieczorek
Krem z Pomidorów
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem, Pieczonym Bakłażanem i Papryką
Niedziela
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Pierś z Indyka w Sosie z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Koktajl Kokosowy z Mango
Kolacja
Sałatka z Łososiem, Grillowaną Papryką, Komosą Ryżową
Paleo
Poniedziałek
Śniadanie
Mleko Kokosowe z Chia i Bakaliami
Obiad
Kurczak Sosie Pieczeniowym z Warzywami
Podwieczorek
Sałatka Owocowa z Orzechami
Kolacja
Warzywa w Stylu Tajskim z Wołowiną
Wtorek
Śniadanie
Kokosowo-Daktylowe Placuszki
Obiad
Sos Boloński z Batatami
Podwieczorek
Deser Arbuzowy z Tapioki
Kolacja
Sałatka z Indykiem, Ananasem i Jajkiem
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Wieprzowe Pulpety w Sosie Pomiorowym
Podwieczorek
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia
Kolacja
Sałatka z Łososiem, Awokado i Pomidorkami
Czwartek
Śniadanie
Tuńczyk z Jajkiem Ogórkiem i Oliwkami
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Koktajl Zielony ze Szpinakiem Kiwi i Pomarańczą
Kolacja
Faszerowana Cukinia
Piątek
Śniadanie
Pasta Jajeczno-Łososiowa
Obiad
Sos Putanesca z Warzywami
Podwieczorek
Zupa Ogórkowa
Kolacja
Pikantna Sałatka z Kaczką i Dynią
Sobota
Śniadanie
Frankfurterki z Sadzonym Jajem
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Batatami
Podwieczorek
Krem z Pomidorów
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem, Pieczonym Bakłażanem i Papryką
Niedziela
Śniadanie
Omlet na Słodko
Obiad
Pierś z Indyka w Sosie z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Koktajl Kokosowy z Mango
Kolacja
Sałatka z Łososiem Grillowaną Papryką i Szczypiorkiem
Bez Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Kasza Manna na Mleku Migdałowym z Truskawkami, Granatem i Miętą
Drugie śniadanie
Koktajl Porzeczkowy
Obiad
Filet z Kurczaka z Kaszą Gryczaną i Surówką
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Koktajl Owocowy
Obiad
Spaghetti z Sosem Bolońskim
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Owocami Egzotycznymi, Tofu i Grzankami
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Bezlaktozowym z Oliwkami, Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem Kiwi, Bananem i Chia
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Placuszki Warzywne z Sosem Koperkowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Twarogową i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem z Pomidorów
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Papryką
Podwieczorek
Bezlaktozowy Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Serem Lazur, Pomidorami, Grzankami i Sosem Bazyliowym
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem i Pomidorami
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką, Szparagami, Pomidorkiem i Sosem Czosnkowym
Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Śniadanie
Cynamonowa Jaglanka z Musem Wiśniowym
Drugie śniadanie
Zupa Jarzynowa z Koperkiem
Obiad
Kurczak w Maśle Orzechowym z Kaszą Jaglaną
Podwieczorek
Bakaliowo-Owsiany Baton
Kolacja
Sałatka z Wędzoną Makrelą
Wtorek
Śniadanie
Pieczywo Gryczane z Twarogiem Bezlaktozowym i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Jogurt z Pieczonym Jabłkiem
Obiad
Pulpety Wieprzowe w Sosie Curry
Podwieczorek
Placuszek z Ciecierzycy z Sosem Czosnkowym
Kolacja
Zupa Tom Yum z Makaronem Ryżowym
Środa
Śniadanie
Czekoladowo Owsiany Placuszek z Bananowo-Twarogowym Kremem
Drugie śniadanie
Tortilla Kukurydziana Zapiekana z Pastą z Fasoli
Obiad
Spaghetti z Makaronem Bezglutenowym
Podwieczorek
Bezlaktozowy Jogurt z Brzoskwinią
Kolacja
Sałatka z Tuńczykiem, Jabłkiem, Kukurydzą, Kiszonym Ogórkiem i Pieczywem Kukurydzianym
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo Gryczane z Pastą Buraczaną z Rzodkiewką
Drugie śniadanie
Czekoladowy Budyń Jaglany z Granatem
Obiad
Indyk w Sosie Kurkowym
Podwieczorek
Pikantny Krem z Batatów
Kolacja
Sałatka z Pieczonym Kurczakiem, Pomidorem, Serem Lazur, Żurawiną i Czerwoną Cebulą
Piątek
Śniadanie
Owsianka Kokosowa z Ananasem
Drugie śniadanie
Fasolka Szparagowa z Serem Blue
Obiad
Makaron Bezglutenowy z Tuńczykiem w Sosie Putanesca
Podwieczorek
Baton Owsiany z Chia, Ciemną Czekoladą i Bakaliami
Kolacja
Warzywna Zapiekanka z Gryczana
Sobota
Śniadanie
Omlet z Pieczarkami i Ziołami
Drugie śniadanie
Krem z Selera Korzeniowego z Orzechami
Obiad
Polędwiczki Wieprzowe w Sosie Własnym
Podwieczorek
Ciasto Marchewkowe na Mące Gryczanej
Kolacja
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem, Marynowaną Dynią i Pestkami Słonecznika
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Gryczane z Pieczonym Schabem i Bezlaktozową Pastą Twarogową
Drugie śniadanie
Krem Pomidorowy z Grzankami
Obiad
Indyk w Sosie Chrzanowym
Podwieczorek
Bezlaktozowa Straciatella z Borówką
Kolacja
Bezglutenowy Makaron z Warzywami
Bez Glutenu
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Jaglanka z Truskawkami, Granatem i Miętą
Drugie śniadanie
Koktajl Porzeczkowy
Obiad
Wolno-Pieczony Schab z Kaszą Gryczaną i Surówka
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron Bezglutenowy z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Koktajl Owocowy
Obiad
Makaron Bezglutenowy z Sosem Bolońskim
Podwieczorek
Ciastko Owsiane z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Owocami Egzotycznymi, Serem Feta i Grzankami
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem, Oliwkami, Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem Kiwi, Bananem i Chia
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Placuszki Warzywne z Sosem Koperkowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron Bezglutenowy z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto, Serem Feta i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem z Pomidorów
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Papryką
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą, Pomidorami, Grzankami i Sosem Bazyliowym
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Bezglutenowe z Sadzonym Jajem i Pomidorkami
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką, Szparagami, Pomidorami i Sosem Czosnkowym
Vege
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Kasza Manna z Truskawkami, Granatem i Miętą
Drugie śniadanie
Chłodnik Ogórkowy
Obiad
Szparagi z Kaszą Gryczaną
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Wędzonym Tofu i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Koktajl Owocowy
Obiad
Spaghetti z Sosem Arabiata
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Owocami Egzotycznymi, Serem Feta i Grzankami
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Kotlety z Ciecierzycy w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem, Oliwkami, Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem Kiwi, Bananem i Chia
Obiad
Ciecierzyca z Sosem Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Placuszki Warzywne z Sosem Koperkowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto, Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem z Pomidorów
Obiad
Gulasz Warzywny z Papryką
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą, Pomidorami, Grzankami i Sosem Bazyliowym
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem i Pomidorami
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Kotlety Brokułowe z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka ze Szparagami, Pomidorkiem i Sosem Czosnkowym
Basic
Poniedziałek
Śniadanie
Czekoladowa Kasza Manna z Truskawkami, Granatem i Miętą
Drugie śniadanie
Chłodnik Ogórkowy
Obiad
Filet z Kurczaka z Kaszą Gryczaną i Surówką
Podwieczorek
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Kolacja
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Śniadanie
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową
Drugie śniadanie
Koktajl Owocowy
Obiad
Spaghetti z Sosem Bolońskim
Podwieczorek
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Kolacja
Sałatka z Owocami Egzotycznymi, Serem Feta i Grzankami
Środa
Śniadanie
Omlet na Słodko
Drugie śniadanie
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Obiad
Klopsiki w Sosie Pomidorowym
Podwieczorek
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Kolacja
Sałatka z Wędzonym Twarogiem, Oliwkami, Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Śniadanie
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Drugie śniadanie
Zielony Koktajl ze Szpinakiem Kiwi, Bananem i Chia
Obiad
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Podwieczorek
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Kolacja
Placuszki Warzywne z Sosem Koperkowym
Piątek
Śniadanie
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Drugie śniadanie
Zupa Ogórkowa
Obiad
Makaron z Sosem Putanesca
Podwieczorek
Fasolowe Brownie
Kolacja
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto, Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Śniadanie
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Drugie śniadanie
Krem z Pomidorów
Obiad
Gulasz Wieprzowy z Papryką
Podwieczorek
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Kolacja
Sałatka z Mozzarellą, Pomidorami, Grzankami i Sosem Bazyliowym
Niedziela
Śniadanie
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem i Pomidorami
Drugie śniadanie
Koktajl Mango z Chia
Obiad
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Podwieczorek
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Kolacja
Sałatka z Polędwiczką, Szparagami, Pomidorkiem i Sosem Czosnkowym