Dash
Poniedziałek
Owsianka z Bakaliami i Orzechami
Krem Brokułowy
Spaghetti Arabiata
Mus Jogurtowo-Owocowy
Kasza Jaglana z Buraczkami i Serem Lazur
Wtorek
Sadzone Jaja z Pomidorkami i Pieczywem
Zupa Ogórkowa
Gulasz z Warzywami
Deser Waniliowy z Gorzką czekoladą i Orzechami
Kasza Kuskus z Zielonym Groszkiem Pieczonym Kalafiorem i Kurczakiem z Pestkami Dyni
Środa
Pieczywo z Pastą z Tuńczyka ze Szczypiorkiem i Ogórkiem
Makowo Pomarańczowe Ciasteczka z Żurawiną
Jaglano-Orzechowe Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Twarożek z Pieczoną Papryką
Warzywne Risotto
Czwartek
Kasza Manna z Brzoskwinią i Granatem
Krem Pomidorowy
Bakłażan w Sosie Słodko-Kwaśnym
Ciasteczko Cynamonowo-Imbirowe
Warzywne Buritto
Piątek
Omlet z Pomidorkami
Zupa Minestrone
Warzywna Lassagne
Jogurtowa Pana Cotta z Musem Truskawkowym
Sałatka z Mozzarellą, Dynią, Pomidorkami i Ciecierzycą
Sobota
Pomidorowy Placuszek z Twarogiem
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Gulasz Warzywny z Pieczarkami
Ciasto Jogurtowe z Musem Owocowm
Sałatka z Tuńczykiem Kukurydzą i Kiszonym Ogórkiem
Niedziela
Pumpernikiel z Pastą Jajeczną
Smoothie z Banana Pietruszki i Pomarańczy
Makaron z Sosem Szpinakowym i Kurczakiem
Daktylowo-Owsiany Placuszek
Zupa Fasolowa z Kurczakiem
Post Leczniczy
Poniedziałek
Barszcz
Surówka z Czerwonej Kapusty i Kiszonego Ogórka
Potrawka z Cukinii i Papryki
Surówka z Jabłka Pora i Marchewki
Zupa Jarzynowa
Wtorek
Zupa Pomidorowa z Kalarepką i Papryką
Surówka z Kiszonym Ogórkiem Pomidorem i Kapustą Pekińską
Pieczony Kalafior z Surówką z Czerwonej Kapusty
Mix Warzyw do pochrupania
Krem z Zielonych Warzyw
Środa
Krem z Pomidorowo-Paprykowy
Sałatka z Kiszonej kapusty z Marchewką i Jabłkiem
Potrawka z Dyni i Jarmużu
Pieczone Jabłka z Cynamonem
Zupa z Brukselką I Warzywami
Czwartek
Zupa Ogórkowa
Surówka z Marchewką Jabłkiem i Granatem
Gulasz Warzywny z Puree z Brokułowo-Kalafiorowe
Budyń Dyniowo-Cytrynowy
Zupa z Papryką i Szpinakiem
Piątek
Zupa Porowo- Brokułowa
Mix Sałat z Kiszonym ogórkiem Rzodkiewką i Czerwoną Cebulką
Kotlety Warzywne z Surowką z Kiszonej kapusty
Cynamonowo-Imbirowe Jabłka
Krem z Białych Warzyw
Sobota
Krem Marchewkowo-Dyniowy
Kalarepka z Papryką w Ziołach
Potrawka Warzywna z Puree Brokułowym
Pieczone Buraki z Kiszonym Ogórkiem
Zupa Jarzynowa z Cukinią
Niedziela
Zupa z Żółtą Papryką i Pomidorami
Surówka z Pomidorami Koktajlowymi i Bazylią
Mix Grillowanych Warzyw
Ogórek z Miętą i Kapustą Czerwoną i Granatem
Krem z Kalafiorowy z Selerem
Samuraj
Poniedziałek
Pasta Jajeczna z Warzywami
Pieczona Pierś z Kurczaka z Batatami
Krem Dyniowy
Sałatka z Kurczakiem i Pieczoną Papryką I Ryżem
Wtorek
Sałatka z Łososiem Ogórkiem i Granatem
Indyk z Bakłażanem i Cukinią i Kaszą Jaglaną
Krem z Białych Warzyw
Sałatka z Pieczoną Papryką i Kaczką
Środa
Omlet z Jabłkiem
Gołąbki bez Zawijania z Ryżem
Zupa Pieczarkowa
Sałatka z Tuńczykiem
Czwartek
Ciasteczka z Mąki Kokosowej i Granata
Schab w Sosie Morelowym
Koktajl Kokosowo-Brzoskwiniowy
Sałatka z Jajkiem i Łososiem
Piątek
Sadzone jaja z Awokado i Boczkiem
Pieczony Dorsz z Puree z Kalafiora
Fit Kapuściana Zupa
Sałatka z Kurczakiem i Ananasem
Sobota
Pieczone Franfurterki z Warzywami
Polędwiczka Wieprzowe w Sosie Pieczeniowym
Zupa Warzywna
Sałatka z Pomidorami Jajkiem i Brokułami
Niedziela
Omlet na Słodko
Potrawka z Kurczaka z Cukinią
Truskawkowo-Bananowe Smoothie
Sałatka z Grillowanym Bakłażanem i Bazyliowym Pesto
Paleo
Poniedziałek
Jajecznica z kabanosami i pomidorem
Sos Bolognese z Pieczoną Marchewką
Krem Brokułowy
Potrawka Warzywna z Kurczakiem
Wtorek
Sałatka z Awokado Jajkiem Pomidorkami i Czerwoną Cebulką
Gulasz Wieprzowy
Zupa Ogórkowa z Mleczkiem Kokosowym
Sałatka z Panierowanym Brokułem w Orzechach z Kurczakiem
Środa
Pasta z Tuńczyka z Warzywami
Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Koktajl Migdałowo-Bananowy z Chia
Potrawka Warzywna z Kurczakiem
Czwartek
Daktylowe Placuszki z Bakaliami
Wieprzowina w Sosie Słodko-Kwaśnym
Krem Pomidorowy
Sałatka z Kurczakiem i Warzywami
Piątek
Siemianka z Orzechami
Kotlety z Łososia w Sosie Cytrynowym
Zupa Warzywna
Pikantna Sałatka z Kurczakiem i Dynią
Sobota
Frankfurterki z sadzonym Jajem
Gulasz Wieprzowy z Wędzoną papryką
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Sałatka z Tuńczykiem
Niedziela
Pasta Jajeczna z Pieczoną Papryką
Kurczak z Grillowanymi Warzywami
Bananowo-Pietruszkowe Smoothie
Sałatka z Łososiem i Awokado i Pomidorkiem
Bez Laktozy
Poniedziałek
Owsianka z Bakaliami i Orzechami
Krem Brokułowy
Spaghetti Bolognese
Mus Owocowy
Kasza Jaglanan z Buraczkami i Serem Lazur
Wtorek
Sadzone Jaja z Pomidorkami i Pieczywem
Zupa Ogórkowa
Gulasz Wieprzowy z Warzywami
Deser Waniliowy z Gorzką czekoladą i Orzechami
Kasza Kuskus z Zielonym Groszkiem Pieczonym Kalafiorem i Pestkami Dyni
Środa
Pieczywo z Pastą z Tuńczyka ze Szczypiorkiem i Ogórkiem
Makowo Pomarańczowe Ciasteczka z Żurawiną
Wieprzowo-Wołowe Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Twarożek Bezlaktozowy z Pieczoną Papryką
Warzywne Risotto
Czwartek
Kasza Manna z Brzoskwinią i Granatem
Krem Pomidorowy
Wieprzowina w Sosie Słodko-Kwaśnym
Ciasteczko Cynamonowo-Imbirowe
Warzywne Buritto
Piątek
Omlet z Pomidorkami
Zupa Minestrone
Sos Warzywny z Makaronem
Jogurtowa Pana Cotta z Musem Truskawkowym z Jogurtu Bezlaktozowego
Sałatka z Serem Lazur, Pomidorkami, Dynią i Ciecierzycą
Sobota
Pomidorowy Placuszek z Twarogiem Bezlaktozowym
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Gulasz Wieprzowy z Pieczarkami
Ciasto Jogurtowe z Musem Owocowym
Sałatka z Tuńczykiem Kukurydzą i Kiszonym Ogórkiem
Niedziela
Pumpernikiel Pastą Jajeczną
Smoothie z Banana Pietruszki i Pomarańczy
Makaron z Sosem Szpinakowym i Kurczakiem
Daktylowo-Owsiany Batonik
Zupa Fasolowa z Kurczakiem
Bez Glutenu i Laktozy
Poniedziałek
Owsianka z Bakaliami i Orzechami
Krem Brokułowy
Bezglutenowe Spaghetti Bolognese
Mus owocowy z granolą
Kasza Jaglana z Buraczkami i Serem Lazur
Wtorek
Sadzone Jaja z Pomidorem i Pieczywem
Zupa Ogórkowa
Gulasz Wieprzowy z Warzywami i Kaszą Gryczaną
Deser Waniliowy z Gorzką czekoladą i Orzechami
Ryż z Zielonym Groszkiem Pieczonym Kalafiorem i Pestkami Dyni
Środa
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą z Tuńczyka ze Szczypiorkiem i Ogórkiem
Makowo Pomarańczowe Ciasteczka z Żurawiną
Wieprzowo-wołowe Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Twarożek Bezlaktozowy z Pieczoną Papryką
Warzywne Risotto
Czwartek
Kasza Kukurydziana z Brzoskwinią i Granatem
Krem Pomidorowy
Wieprzowina w Sosie Słodko-Kwaśnym
Ciasteczko Cynamonowo-Imbirowe
Warzywne Buritto
Piątek
Omlet z Pomidorami
Zupa Minestrone
Sos Warzywny z Makaronem Bezglutenowym
Jogurtowa Pana Cotta z Musem Truskawkowym z Jogurtu Bezlaktozowego
Sałatka z Serem Lazur, Dynią, Pomidorkami i Ciecierzycą
Sobota
Pomidorowy Placuszek z Twarogiem Bezlaktozowym i Warzywami
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Gulasz Wieprzowy z Pieczarkami
Ciasto Jogurtowe z Musem Owocowym
Sałatka z tuńczykiem Kukurydzą i Kiszonym Ogórkiem
Niedziela
Pumpernikiel z Pastą Jajeczną
Smoothie z Banana Pietruszki i Pomarańczy
Makaron Bezglutenowy z Sosem Szpinakowym i Kurczakiem
Daktylowo-Owsiany Batonik
Zupa Fasolowa z Kurczakiem
Bez Glutenu
Poniedziałek
Owsianka z Bakaliami i Orzechami
Krem Brokułowy
Bezglutenowe Spaghetti z Sosem Bolognese
Mus Jogurtowo Owocowy
Kasza Jaglana z Burakami i Serem Feta
Wtorek
Sadzone Jaja z Pomidorkami i Pieczywem Bezglutenowym
Zupa Ogórkowa
Gulasz Wieprzowy z Warzywami
Deser Waniliowy z Gorzką czekoladą i Orzechami
Ryż z Zielonym Groszkiem Pieczonym Kalafiorem I Kurczakiem Pestkami Dyni
Środa
Pieczywo Bezglutenowe z Pastą z Tuńczyka ze Szczypiorkiem i Ogórkiem
Makowo Pomarańczowe Ciasteczka z Żurawiną
Wieprzowo-Wołowe Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Twarożek z Pieczoną Papryką
Warzywne Risotto
Czwartek
Kasza Kukurydziana z Brzoskwinią i Granatem
Krem Pomidorowy
Wieprzowina w Sosie Słodko-Kwaśnym
Ciasteczko Cynamonowo-Imbirowe
Warzywne Buritto
Piątek
Omlet z Pomidorami
Zupa Minestrone
Warzywny Sos z Makaronem
Jogurtowa Pana Cotta z Musem Truskawkowym
Sałatka z Mozzarellą, Dynią, Pomidorkami i Ciecierzycą
Sobota
Pomidorowy Placuszek z Twarogiem i Warzywami
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Gulasz Wieprzowy z Pieczarkami
Ciasteczka z Gorzką czekoladą
Sałatka z Tuńczykiem Kukurydzą i Kiszonym Ogórkiem
Niedziela
Pumpernikiel z Pastą Jajeczną
Smoothie z Banana Pietruszki i Pomarańczy
Makaron Bezglutenowy z Sosem Szpinakowym i Kurczakiem
Daktylowo-Owsiany Batonik
Zupa Fasolowa z Kurczakiem
Vege
Poniedziałek
Owsianka z Bakaliami i Orzechami
Krem Brokułowy
Makaron z Sosem Arabiata
Mus Owocowy
Kasza Pęczak z Buraczkami i Serem Lazur
Wtorek
Sadzone Jaja z Pomidorkami i Pieczywem
Zupa Ogórkowa
Gulasz z Warzyw
Deser Waniliowy z Gorzką czekoladą i Orzechami
Kasza Kuskus z Zielonym Groszkiem Pieczonym Kalafiorem i Pestkami Dyni
Środa
Pieczywo z Pastą z Tuńczyka ze Szczypiorkiem i Ogórkiem
Makowo Pomarańczowe Ciasteczka z Żurawiną
Jaglano-Orzechowe Pulpety w Sosie Pomidorowo-Bazyliowym
Twarożek z Pieczoną Papryką
Warzywne Risotto
Czwartek
Kasza Manna z Brzoskwinią i Granatem
Krem Pomidorowy
Warzywa z Soczewicą w Sosie Słodko-Kwaśnym
Ciasteczko Cynamonowo-Imbirowe
Warzywne Buritto
Piątek
Omlet z Pomidorami
Zupa Minestrone
Warzywna Lassagne
Jogurtowa Pana Cotta z Musem Truskawkowym
Sałatka z Mozzarellą Dynią Pomidorkami i Ciecierzycą
Sobota
Pomidorowy Placuszek z Twarogiem i Warzywami
Krem Marchewkowy z Kolendrą
Gulasz Warzywny
Ciasto Jogurtowe z Musem Owocowym
Sałatka z tuńczykiem Kukurydzą i Kiszonym Ogórkiem
Niedziela
Pumpernikiel z Pastą Jajeczną
Smoothie z Banana Pietruszki i Pomarańczy
Makaron z Sosem Szpinakowym i Mozzarellą
Daktylowo-Owsiany Batonik
Zupa Fasolowa
Basic
Poniedziałek
Czekoladowa Kasza Manna z Ananasem Granatem i Miętą
Zupa Jarzynowa
Wolno-Pieczony Schab z Kasza Gryczaną i Surówką
Fit Baton z Chia i Bakaliami
Makaron z Warzywami w Stylu Tajskim
Wtorek
Pumpernikiel z Pieczonym Indykiem i Pastą Ziołową
Krem z Dyni z Nutą Pomarańczy na Mleczku Kokosowym
Spaghetti z Sosem Bolońskim
Ciastko z Suszoną Śliwką i Gorzką Czekoladą
Sałatka z Dzikim Ryżem z Kurczakiem, Ananasem i Kukurydzą
Środa
Omlet z Pieczarkami i Szczypiorkiem
Bananowo-Kakaowe Smoothie z Chia i Cynamonem
Klopsiki Wieprzowe w Sosie Koperkowym
Zapiekany Bakłażan z Pastą Paprykowo- Orzechową
Sałatka z Wędzonym Twarogiem Oliwkami i Marynowaną Rzodkwią, Pomidorkami i Czarnuszką
Czwartek
Pieczywo z Pastą Żurawinowo-Fasolową i Ogórkiem
Zielone Smothie ze Szpinakiem Pomarańczą Bananem
Filet z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym
Deser Kukurydziany z Mango i Granatem
Mix Sałat z Tuńczykiem Ogórkiem Czerwoną Fasolą I Papryką z Sosem Miodowo-Musztardowym
Piątek
Pieczywo z Twarogiem i Szczypiorkiem
Zupa Ogórkowa
Makaron z Sosem Putanesca
Fasolowe Brownie
Sałatka z Grillowaną Cukinią, Pesto i Serem Lazur i Suszonymi Pomidorami
Sobota
Tortilla z Pastą z Tuńczyka
Krem Kalafiorowy z Pestkami Słonecznika
Gulasz Wieprzowy z Papryką
Deser Twarogowo-Pomarańczowy na Zimno
Sałatka z Kurczakiem Brokułami Pomidorem i Sosem Czosnkowym
Niedziela
Pieczywo Chrupkie z Sadzonym Jajem i Pomidorami
Koktajl Mango z Chia
Pieczona Pierś z Indyka z Puree Buraczanym i Sosem z Zielonego Pieprzu
Fit Ciasto Pomarańczowo-Orzechowe
Sałatka z Polędwiczką Fasolą Szparagową Pomidorkiem i Sosem Czosnkowym